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四红补血粥做法，二步即可搞定
时间：2018-08-19 07:48:52
导读：四红补血粥是一种以花生、红豆、紫米、红枣作为主要食材熬制而成的粥，口味甜香。具有有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 四红补血粥原料：花生、红豆、紫米（或者黑米）、红枣各适量 副标题 四红补血
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四红补血粥营养价值红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红枣补益脾胃、滋养阴血;养心安神、缓和药性。
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