孕妇补铁的食物有哪些？以下食物必须补充

大多数孕妇孕期都是要补铁的，人体内的铁是恒定的，怀孕后，血液增多，就相当于铁被稀释了，这个时候不补铁就很容易引起缺铁性贫血，那么孕妇补铁的食物有哪些？今天小编就来聊聊。

孕妇补铁的食物有哪些推荐一、多吃富铁食物

从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。