鲜榨果汁配方，喝了受益无穷！(7)

34、葡萄柚菠菜汁 

材料：葡萄柚1个菠菜150g柠檬1个蜂蜜适量冰块适量 

作法：（1）菠菜洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁。（2）葡萄柚去皮去籽切成小块，柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜冰块放入菠菜汁中一起打成果汁。

功效：此果汁适用于贫血，高血压，便秘，皮肤粗糙者饮用。 

35、红萝卜牛奶汁 

材料：红萝卜1条牛奶150cc蜂蜜适量 

作法：红萝卜削皮洗净切成小块放入果汁机，再将牛奶和蜂蜜一起倒入打汁即可。 

功效：可预防感冒，肌肤干裂。对减肥者也有帮助。 

36、苹果芥菜汁 

材料：苹果1个柠檬1个芹菜60g芥蓝菜80g蜂蜜与冰块适量 

作法：（1）青菜类洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁（2）苹果去皮去核切小块，连同冰块与柠檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁，最后加蜂蜜适量。

功效：预防高血压，感冒，增强抵抗力，促进血液循环。 

37、蕃茄柠檬汁 

材料：蕃茄2个柠檬半个蜂蜜适量 

作法：蕃茄，柠檬洗净切小块，与蜂蜜一起放入果汁机中打汁即可。 

功效：蕃茄含丰富胡萝卜素与维生素C，维生素P等，可预防细胞老化。是养颜美容的好饮料。

以上便是30多款鲜榨果汁配方，够全面的哈，大家可以每天试着将每样的配方都榨一次，看看自己到底喜欢什么样的果汁，适合什么样的果汁，这样，长期喝的话，对身体是大有好处的哦！