鲜榨果汁配方，喝了受益无穷！

29、菠萝柠檬芹汁 

材料：菠萝200g柠檬1个西洋芹100g冰块适量蜂蜜适量 

作法：（1）荷兰芹洗净切成小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁（2）菠萝，柠檬去皮切成小块与其他材料放入如上的荷兰芹汁中一起打汁即可。

功效：高血压，糖尿病，增强体力，消除疲劳者适用。 

30、蕃茄红萝卜汁 

材料：蕃茄1个红萝卜1条柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量 

作法：（1）红萝卜洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁（2）蕃茄，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的红萝卜汁中一起打成果汁。

功效：此果汁含丰富维生素。适合高血压，消化不良，便秘，容易感冒者饮用。 

31、土豆红萝卜汁 

材料：土豆1个红萝卜1条苹果1个蜂蜜适量 

作法：（1）土豆与红萝卜洗净去皮切小块，加少许冷开水，放入果汁机中打汁。（2）苹果洗净去皮切小块与蜂蜜一起放入如上的菜汁中一起打成汁即可。

功效：含有丰富维生素B1，维生素C，矿物质，蛋白质，可预防高血压，中风，肝硬化，防止老化，强化体内免疫系统。 

32、菠萝柠檬汁 

材料：菠萝350g柠檬1个蜂蜜适量冰块适量 

作法：菠萝，柠檬洗净切小块，与其他材料一起放入果汁机中打汁即可。 

功效：能帮助消化，有提神及健胃等功效。 

33、柳橙红萝卜汁 

材料：柳橙2个芦笋150g红萝卜120g柠檬1/4个蜂蜜适量 

作法：（1）芦笋，红萝卜洗净切小块，加些冷开水放入果汁机中打汁。生活知识微（2）柳橙，柠檬洗净去皮切小块与蜂蜜一起放入如上打汁即可。

功效：柳橙含丰富维生素C，维生素P，能增进抵抗力，降低胆固醇。芦笋能清热降火。