山竹怎么吃?小编分享三种吃法
时间:2019-04-29 09:01:26
导读:山竹果肉含丰富的膳食纤维,糖类,维生素及镁,钙,磷,钾等矿物元素,被誉为“水果皇后”。山竹富含的蛋白质和微量元素,可以给机体很好的补养,对病后体弱及营养不良人群有调节机体的功效。山竹中含有丰富的钙质
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山竹怎么吃3、山竹生菜沙拉
食材选择:山竹2个、生菜1棵、苹果1个、番茄1个、沙拉酱。
制作方法:山竹去皮去籽、苹果去皮切片、番茄切薄片、生菜洗净。所有材料混合拼盘,淋上沙拉酱即可。
食疗功效:经常食用山竹生菜沙拉可以净化血液、降低胆固醇,对身体的养生保健特别有利。
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