葵花籽的功效与作用，防止细胞衰老！(2)

葵花籽的功效与作用3、葵花籽还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。

葵花籽的功效与作用4、葵花籽富含丰富的铁、锌、锰等元素使葵花子具有预防贫血的作用。

葵花籽的功效与作用5、葵花籽富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病。

以上就是葵花籽的功效与作用，它主要是可用于催眠，睡眠质量好了，人不就越来越有精神吗？所以，女人需要适量吃些葵花籽，它还能预防贫血，有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病，葵花籽虽然是个好东西，但任何事物都是有它正反两面的，用过量的葵花子会严重耗费唾液，影响口腔健康，严重时可导致消化不良。所以，小编才说要吃适量的葵花籽，不能过量哦！