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燕窝怎么吃?小编分享三种吃法(2)

作者:时尚女人网 来源:www.nv43.net 时间:2019-07-13
燕窝怎么吃2. 补血调经-红枣银耳枸杞 材料:燕窝3-5克、银耳四分之一(1人量)、冰糖适量 做法:燕窝泡发挑毛后纯净水隔水慢炖20-25分钟,加入适量冰糖调味;银耳红枣入锅大火煮沸

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燕窝怎么吃2. 补血调经-红枣银耳枸杞

材料:燕窝3-5克、银耳四分之一(1人量)、冰糖适量

做法:燕窝泡发挑毛后纯净水隔水慢炖20-25分钟,加入适量冰糖调味;银耳红枣入锅大火煮沸小火慢炖1-2小时等银耳煮成透明肥厚,汤发稠,就可以了;最后把炖好的燕窝盛到碗里,倒入银耳拌匀,就大功告成喽!

功效:该做法可以滋气补血,补充丰富的维生素和大量的微量元素,对调理经期的女性身体非常有利哦!

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