鱼肝油的功效与作用，将血管当中的垃圾清除干净！(2)

● 预防糖尿病

除了心血管疾病，还有一个让人头疼的病症就是糖尿病，而鱼肝油在降低血糖促进糖代谢方面有一定的作用，因此在控制糖尿病并发症方面也有着很好的效果。适当吃鱼肝油还可以保护肝脏，促进胰岛素分泌，除此以外，对葡萄糖耐受性方面也有改善的效果。

鱼肝油是对心血管疾病方面有一定的作用，除了这一点，对改善身体素质以及预防糖尿病方面的作用也比较大。不过想要避免心血管疾病对健康的伤害，除了吃鱼肝油之外，还需要在饮食上注意起来。

注意，心血管疾病患者要谨记的饮食禁忌

★ 远离糖

如果一个人摄入的糖分较多，一旦身体的利用不太充足，剩下没有被利用的部分就会转化成脂肪，会导致血脂升高，血液粘稠度增加，自然也就会引发一系列的心血管病症。

★ 忌酗酒

人们总是打着喝酒有益心血管疾病而豪饮，殊不知这个范围是少量，并非不加节制地豪饮，而且这里的少量很难把控准确。一旦喝酒太多，就会导致血管收缩，加重心血管疾病的症状，甚至还会诱发急性病症出现。