女性补气血的8个偏方，总有一款合适你(4)

蒸童子鸡 材料：童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。 做法： 1.将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块。 2.在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。佐餐，饮露食肉。

补气血吃什么最好最快一，乌鸡对血虚有很好的疗效。血虚者可以适量食用乌鸡，吃的时候再配上当归较好。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。