百合的功效与作用，对皮肤细胞新陈代谢有益！

我们平时煮粥或煲汤喜欢放些百合在里面，百合含丰富淀粉，可食，亦作药用。既然能食用，能药用，那么它对人体一定是有好处的，那么吃了压倒有哪些好处呢？下面我们就一起来了解一下百合的功效与作用。

百合的功效与作用1、润肺止咳

百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。所以百合非常适宜秋季食用。

百合的功效与作用2、宁心安神

百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。