女人老感觉疲乏想睡觉，多种原因造成身体疲乏！(2)

由于女性每个月都要在经期失去很多血，所以比较容易的造成身体贫血。贫血之后会导致身体的缺氧，这样就会容易造成身体的疲劳。女性朋友要多喝一些红糖水，多吃些大枣等补充血气。

现代人都比较喜欢喝咖啡，品茶，但是咖啡和茶喝多了就会容易让人感觉到困倦导致身体疲倦。经常犯困感觉身体疲倦的女性要注意平时少喝一些咖啡和茶等防止身体摄入咖啡因过多导致身体疲劳。巧克力中也含有咖啡因也要少吃。

有一些食物也是容易引起身体出现疲困症状的。对于一些身体敏感的女性，吃到了一些造成身体过敏的食物的时候就会导致疲困，这个时候找到原因之后杜绝食用这些造成身体过敏的食物就可以了。