脂肪肝最怕的三种食物，医生说这个年龄以后一定要多吃(2)

随着年龄的增长，肝脏对于我们来说也越来越重要，肝脏是人体最大的消化腺，担负着消化，转运，解毒，代谢的功能，年龄增长，肝脏也在不断退化，自我修复能力会降低。

另外，随着年龄的增长，运动量的下降，也会让脂肪肝更难以消失，所以饮食也更为重要。

事实上，45岁以后就应该及时改变自己的饮食结构，脂肪肝控制好了，高血脂，动脉粥样硬化等等与此类似的疾病也会好转。

得了脂肪肝，也不能不理不问，定期检查转氨酶，肝脏彩超，能及时发现脂肪肝的严重程度，这里要说的是脂肪肝有可能转变为肝硬化，特别是酒精性脂肪肝。