开灯睡觉对身体的危害有哪些，这些危害不可小觑！

开灯睡觉对身体的危害有哪些6、抵抗力下降

果体是分泌退黑激素的主要器官，一般23点到凌晨5点是分泌高峰期，天亮后褪黑色素停止分泌。褪黑色素可增加免疫力

开灯睡觉对身体的危害有哪些？以上便是晚上开灯睡觉对身体的危害，别的不说，专就那个灯光就很刺眼，怎么能让人睡好觉呢？更不用说那些藏在的危险了，所以，不管是小孩子还是正在哺乳的父母都不要开灯睡觉，这是为自己和孩子的身体健康来考虑的。