荷尔蒙是什么意思?动物或植物体内的化学信息物质！(3)

5、多食用含锌的食物，保证男人的性能力

锌不仅可以治疗阳痿，还有助于提高人体的抗病能力。120克瘦肉中含锌735微克，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高。

6、适量使用雄性激素，改善身体机能

有些男性过50岁以后，体力渐衰，性机能减退，并出现头晕目眩、多愁善感等一系列男性更年期的症状，此时，适量使用雄性激素，以提高血液中雄性激素的含量，可改善症状。但必须在医生的指导和严密观察下使用，避免发生副反应。

荷尔蒙是激素的总称，包括生长激素、雌激素、雄激素、泌乳激素等。人体激素属于内分泌的范畴，其分泌受垂体、下丘脑、性腺等组织器官调节。荷尔蒙对人体的健康、发育、维持性功能等都非常重要。比如生长激素缺乏，可能引起侏儒症；雌雄激素失衡，可能引起性功能障碍；女性激素水平异常，容易引起月经失调，甚至导致不孕不育症。荷尔蒙分泌受年龄的影响，多数随着年龄的增长，而分泌减少，进入青春期后分泌逐渐增加，到了20-30岁是荷尔蒙分泌的高峰期，而50-60岁其分泌逐渐减少。荷尔蒙分泌与饮食、作息、情绪也有关系，平时应避免长时间熬夜，保持良好的心情。

荷尔蒙是什么意思?荷尔蒙指的就是激素，激素是高度分化的内分泌细胞合成并直接分泌入血的化学信息物质，它通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响人体的生理活动。由内分泌腺或内分泌细胞分泌的高效生物活性物质，在体内作为信使传递信息，对机体生理过程起调节作用的物质称为激素。它是我们生命中的重要物质。