常吃5种降血脂水果，降血脂最快的食物有哪些？

高血脂是常见的慢性疾病，据统计，我国高血脂患病人数约2亿人。高血脂本身并不可怕，可怕的是动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等严重并发症。所以，治疗高血脂，不容懈怠。

他汀类药物是降脂的基石，也是指南推荐的首选降脂药物，不仅能够强效降脂，还能稳定斑块，延缓动脉粥样硬化的发展，全面防治心脑血管疾病。

除了药物治疗以外，生活方式干预也是必不可少的，其中饮食占据重要地位。很多人都知道，常吃水果有助于调节血脂，但是到底该吃哪些水果呢？今天笔者给大家介绍五种降血脂最好的水果，敲黑板划重点了~

山楂

山楂被称为天然的降脂药，降脂作用源于其丰富的山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、黄酮等物质，具有扩张血管、改善微循环和促进胆固醇排泄的作用。但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，饭后食用最佳，亦不宜过多食用。对于胃功能下降者，食用过多山楂会引起反酸等胃部不适反应，在食用的时候要慎重。

猕猴桃

猕猴桃，也称奇异果，是一种像猴子似的浑身长满毛的水果，含有丰富的维生素C，能够促进血液循环，降低血液胆固醇和甘油三酯。另外，猕猴桃还含有精氨酸等物质，在防止血栓形成方面也有不小的功效，对降低动脉粥样硬化、冠心病以及心肌梗死等心血管疾病的发病率特别有帮助。