三七粉的正确吃法空腹，三七粉怎么吃？

作为生活中常见的药材，三七粉一直以来备受推崇，不少中老年人家中都会保存着一些三七粉。也正是由于三七粉的使用范围广泛，人们对于三七粉的吃法也一直存有争议。有些人吃三七粉选择空腹，也有人选择饭后吃；而有人生吃的同时，也自然有人熟吃。那么三七粉到底该如何吃呢？我们今天一起来重新认识下三七粉的吃法。

我们按照饮食的习惯，先来看三七粉是生吃好，还是熟吃好

其实在中医看来，三七粉生吃也可以，熟吃也是可以的，不同点主要在于功效方面。在民间一直流传着三七粉“生打熟补”的说法，这也是有一定道理的。

生吃三七粉的显著功效主要表现在活血化瘀方面。这种活血化瘀的作用，使得生三七粉，在预防高血脂方面的效果更胜一筹。由于这种活血化瘀的效果，还能促进体内的气血流通，这也可以起到护肤的效果。

生活中有些女性也会用蜂蜜配合生三七粉调制成面膜，敷在脸上，帮助自己进行祛斑。这也是源于生三七的活血化瘀的效果。

而熟三七自然也有着自己的独特作用。应该说熟三七的主要作用便是补血，古籍中有记载“人参补气第一，三七补血第一”。这便是熟三七的补血之功较好的明证。对于女性而言，由于经期的存在，气血流失自然是要更多一点的，尤其是在产后。那么这种情况下，就可以选择食用熟三七。

三七粉到底是生吃，还是熟吃，需要我们根据自己的身体状况来进行选择。若是想要活血化瘀，那可选择生吃，若是要滋补气血可选择熟吃。