何首乌能不能长期喝？何首乌能不能长期服用？

首乌可以滋阴补肾，壮筋骨。对白发患者的各项身体机能进行全面的调理。从而起到外病内治、白发转黑的作用。而且能够使白发患者彻底摆脱腰膝酸软、头痛眩晕、失眠多梦、精神倦怠、易疲劳等症状。长期服用没有任何毒副作用。男女老少各年龄段皆可服用，是白发患者的首选用药。

何首乌大剂量可用至30克，白发一般制用，长于补肝肾，益精血，但天天吃副作用可能有，可使人便溏，或体内产生湿痰。但可服用一段时间后休息几日再服。

给自己吃何首乌的话必须要在自己身体不舒服的状态下吃何首乌，而不是每天都吃何首乌，这样对自己的身体来说是非常不好的，如果自己的头发不好，长得非常大稀少，并且还总是有脱发或者是脱发发白等现象的时候就可以给自己吃点何首乌，这样可以补充头发的营养，让头发更好的生长。