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胳膊肌肉酸痛怎么办,进行局部按摩!(3)

作者:时尚女人网 来源:www.nv43.net 时间:2017-05-24
胳膊肌肉酸痛怎么办,用热毛巾热敷。 如果不想用膏药贴,还可以用最简单的方法---用热毛巾热敷。对于疼痛的部位,用浸了热水的毛巾热敷10分钟左右,毛巾凉了再浸热水后继续热敷。直

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胳膊肌肉酸痛怎么办,用热毛巾热敷。

如果不想用膏药贴,还可以用最简单的方法---用热毛巾热敷。对于疼痛的部位,用浸了热水的毛巾热敷10分钟左右,毛巾凉了再浸热水后继续热敷。直到感觉疼痛部位明显减轻。

胳膊肌肉酸痛怎么办,减少体力活动。

当胳膊肌肉酸痛时,尽量少用胳膊干重活,否则会加重酸痛。比如提成桶的水,胳膊需要用很大的劲,会让本来酸痛的胳膊更加难受。

本文标签: 按摩 酸痛 胳膊肌肉

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