小腿抽筋是怎么回事，缺钙或受凉！

不知道大家有没有这种现象，晚上睡觉的时候，好好的脚一下子就抽筋了，不起来按摩一下还好不好，痛得人龇牙咧嘴的，这种滋味，相信大家都有过。小腿抽筋是怎么回事，实际上，小腿抽筋是因为我们没有好好保护自己的小腿或者是有一些不好的生活习惯才导致的。那么，小腿抽筋是怎么回事，当小腿抽筋的时候要怎么办。

小腿抽筋是怎么回事1、当发生抽筋时，尽量把抽筋的脚用力绷直，不是向下，而是五个脚指向上，然后身体前倾，努力用双手去拉伸抽筋脚的脚大拇指，腿不要打弯，否则不会起到效果。这样用力拉，坚持一两分钟，抽筋的症状就会消失。