去狐臭小妙招，调整你的！饮食(4)

富含锌的食物：南瓜和南瓜种子，黑巧克力和花生

保持更健康的饮食,避免过度肥胖。研究表明，如果你体重超重，肥胖甚至是不健康的食者，你就会对身体造成更多的压力，这使得运动变得更加困难，使你更容易出汗，从而吸引可能引起腋臭的细菌。如果你超重，可能要吃更平衡的饮食来减轻这些磅，并消除那种麻烦的腋臭。

以上便是去狐臭小妙招，都是日常生活中有的一些小东西，如果有狐臭的朋友可以试着用一下，另外，轻者不必治疗，勤沐浴，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。伴有多汗症者以治疗局部多汗为主，如外用20%～25%氯化铝溶液等。1%聚维酮碘溶液、1：8000高锰酸钾溶液或0.5%新霉素溶液局部湿敷或浸泡，可杀菌和减轻臭味。腋臭严重者可选择激光或手术治疗。