去狐臭小妙招，调整你的！饮食

去狐臭小妙招三、调整你的饮食

避免容易引起腋臭的食物。

如果要停止腋下气味，一个简单的窍门是避免某些刺鼻的食物或已知会增加腋臭的食物。如

大蒜

洋葱 

鱼 

咖喱 

辣椒等辛辣食物 

红肉

避免酒精和含咖啡因的饮料。你可能喜欢在早上喝咖啡，或者在每个个星期喝几杯啤酒或者一杯葡萄酒，但如果你想消除你的腋臭，那么你应该尽可能地减少甚至消除这些饮料。

保持水分。

喝大量的水有助于自然地清洁身体，保持气味清新。一些食物可以帮助改善的身体的气味

一些被证明能改善身体气味的食物包括水果，蔬菜和全谷物。这些食物可以帮助改善身体的代谢功能，帮助其更有效地工作。

欧芹，苜蓿或其他绿叶蔬菜，可以帮助中和强烈的香味。

吃叶绿素丰富的食物，如羽衣甘蓝和菠菜，同样可以帮助中和产生腋臭的气味。

在你的饮食中添加镁和锌。您可以通过维生素，或通过食用富含维生素的食物，加入镁和锌。

富含镁的食物：坚果和种子，菠菜，扁豆，鳄梨，香蕉和无花果