女人肌肤抗衰延缓衰老及祛斑方法

女人肌肤色素严重沉淀,更加剧了老年斑的形成.另一个长斑的"凶手"就是紫外线.紫外线对皮肤的伤害是很严重的,它会激活皮肤潜伏的黑色素,导致黑色素沉淀,以致脸上七班.另外,潮湿的气候也令女性长斑的概率增大,潮湿天气不仅没给皮肤补充更多的"水分",相反,这种湿气会使血液循环差,加上强烈的光照,使皮肤在缺氧的同时又收到紫外线的侵袭,久而久之就长出了斑.此外,都市女性由于工作压力大,易导致脏腑功能失调,这也是女人长斑不可忽视的"帮凶".

 2防止长斑必须从抗衰老开始,要从以下几个方面着手.

1>心理抗衰老  不要因为上了年纪就让自己变得老气横秋,这样只会让自己越来越不自信,衰老的更快.因为精神状态与内分泌有密切联系,有一个良好健康的净胜状态是抗衰老的先决条件

2>生理抗衰老  生理抗衰老主要表现在经期保健,生育保健,更年期保健,这是女人最重要的三个时期.经期保健主要是要保持正常的月经周期,注意月经期间的饮食作息;生育保健是指怀孕期间到生育后的保健,包括精神和身体上都要做比较好的恢复工作,多做运动,饮食上要以滋阴养颜为主;更年期保健更不能掉以轻心,很多疾病会在这个时候乘虚而入,次期间情绪是最重要的,要多休息,多参加社交活动,进行适量的运动.

3>外在抗衰老  紫外线一年四季都存在,出们钱前外不要忘记擦上防晒用品.同时要注意面部保湿,一般肤质偏干的人比偏油的人更容易长斑,给皮肤足够的养分和水分才能增加皮肤的抵抗力,延迟衰老.当然,一旦长了斑也不要着急,因为除了遗传性长斑,其他类型的斑是有机会治好的.专家同时提醒,在色斑的防治上,如果单纯着眼于皮肤表面的斑,"治标不治本"是不行的.因为"治标"的药物虽然能分解淡化黑色素,却改变不了影响色素代谢的内在因素明所以一定要重视身体内部调理,平衡内分泌.