脚扭伤了怎么办，正确处理方法！

我们在走路的时候一不小心就会扭伤了脚，特别是穿高跟鞋的女孩，那个痛啊，路都走不成，怎么办？在没进医院的情况下我们应该如何处理伤情，下面，我将为大家详细的说明一下脚扭伤了怎么办，崴脚后的正确处理方法！

脚扭伤了怎么办1、伤势判断

崴脚后先呆在原地不要动，把受伤的部位平放，不要使其受力，等剧痛缓解下来后，轻微扭动你受伤的部位，如果能动，说明你只是软组织受伤；如果发生剧烈疼痛并无法扭动，那么立刻打求助电话，并到医院进行治疗。

脚扭伤了怎么办2、处理方法

冷敷。崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。