孕妇便秘怎么办？小编分享以下几种办法

时间：2019-01-02 10:32:24

导读：孕妇在怀孕期间最为苦恼的一件事情就是便秘，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。那么孕妇便秘怎么办？可以尝试一下下面的方法。孕妇便秘怎么办第一、多吃蔬果杂粮，孕妇往往因进食

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孕妇便秘怎么办第二、早晨定时排便，每天早上和每次进餐后最容易出现便意，其中以早上醒来排便最好。因此，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。

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