孕妇水肿怎么办？从日常细节做起

孕妇在孕晚期容易发生下肢水肿，常有踝部、小腿下的轻度水肿，，这是正常的情况。然而水肿严重影响想要，美哒哒的孕妇。那么孕妇水肿怎么办？今天时尚女人网小编就来聊聊

第一，饮食方面 我们都知道怀孕之后机体的功能就会下降，因此要远离一些高盐的食材，尽量多吃一些高蛋白还有纤维素类以及维生素和利尿的食物，不说鱼、豆浆、西红柿、苹果梨子还有黄豆以及马铃薯等等。坚持吃这几类的食物，很容易就会消肿哦。

第二，多去走走 其实孕妇怀孕之后运动量大大的下降了，也会担心出现流产所以都是缺乏运动的。那想要消除水肿就应该多出去走走哦。当你在走路的时候就会促进静脉血回流到心脏，这有利于消肿了。

第三，按摩按摩 按摩是孕妇消除水肿最快的方法哦，当你按摩时就会促进血液的循环，那么血液就会被调节好，所以可以达到消肿的效果。建议孕妇在睡前多让老公帮你按摩按摩，以此来改善哦。