扭伤是热敷还是冷敷好，最好是冷敷！

如果是关节骨折，应该到医院进行检查，并通过合理的治疗进行改善。关节骨折和关节扭伤程度不一，应该区分开来，不要盲目治疗，以免关节组织受损严重。

扭伤是热敷还是冷敷好?一般来说应该是用冷敷比较好，发现关节扭伤后应该第一时间采取改善措施，通过休息这种方式来缓解疼痛，必要时可以用药进行改善。扭伤后选择冷敷还是热敷，要根据扭伤的时间来决定。 一般来说，扭伤在24小时之内，要选择冷敷，这样可以减轻肿胀的程度，也能收缩毛细血管而达到止血的效果。 如果超过24小时了，则可以选择热敷，加快局部血液循环，来促进肿胀的消除。扭伤后要注意尽量不要活动扭伤的部位，可以把患处抬高，加速血液回流，从而消除肿胀。