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秋天有什么水果?小编分享这些应季水果

作者:时尚女人网 来源:www.nv43.net 时间:2020-10-15
秋天是干燥的季节,要多喝水,多吃水果补充水分。水果也有分季节,应季的水果比较好吃而且实惠。 柚子。 秋季正是柚子上市的季节,柚子中的维生素c含量丰富,纤维也较多。而且每100

秋天是干燥的季节,要多喝水,多吃水果补充水分。水果也有分季节,应季的水果比较好吃而且实惠。秋天有什么水果?今天时尚女人网小编就来聊聊

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柚子。

秋季正是柚子上市的季节,柚子中的维生素c含量丰富,纤维也较多。而且每100克柚子中只有38千卡的热量,非常适合减肥。柚子还可以和蜂蜜一起做成蜂蜜柚子茶,好喝又美容。

柚子有白肉和红肉之分

梨。

梨子是润燥的,具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效。梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。

梨子在生吃的时候还是需要注意的,因为肠胃不好的人,吃多了梨子容易拉肚子,一般小朋友不宜多吃。

葡萄。

葡萄女性要多吃点,有滋阴作用。而且民间传说,吃葡萄能生男孩呢。虽然说传说只是传说,但葡萄确实对女性有很好的作用,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

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