茄子的营养价值，价值在皮里面！
茄子大家都知道吧？它是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。我们在吃茄子的时候看到茄子皮有些老是不是会把它们都扔掉，其实，小编在此告诉大家，茄子皮不要扔，因为在它的紫皮中含有丰富的维…
排骨汤怎么做有营养，小火慢炖！
大骨头汤是大家经常喝的汤类之一，大骨头汤里含有大量的骨胶原，能提供人体所需的钙物质，我们有一句老话叫吃肉不如喝汤，意思是排骨经过长时间的熬炖，营养都被炖到了汤里，汤倒比肉要有营养得多，它适合于老人孩…
孕妇可以吃牛肉吗，可以！
牛肉是一种非常有营养的菜，而作为孕妇是需要补充各种营养的，那么孕妇可以吃牛肉吗，如果可以吃，是不是多多益善呢？孕妇怎样吃牛肉好呢？下面就谈谈孕妇可以吃牛肉吗这个问题。 孕妇可以吃牛肉吗1、孕妇吃牛肉可…
黄瓜的营养价值，有效地抗皮肤老化！
现在科技发达，以前有些认季节的蔬菜如今是一年四季都能吃得上了，比如这黄瓜，本来应该是夏天的蔬菜，现在不管是春夏秋冬都是餐桌上的一道菜了，这黄瓜除了做菜也能当水果吃呢，还能做成美容护肤的面膜，所以是深…
早餐吃什么最有营养，应该科学、合理的搭配！
我们有一句话叫早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，为什么？因为“一年之计在于春，一天之计在于晨”。没错，这句谚语是在警告朋友们早餐是一定要吃的，并且早上是最重要的时光，空气新鲜。早餐营养专家认为，早…
孕妇营养食谱，每个月各不相同！
孕妇是一个特殊的群体，因为从怀孕开始，宝宝在子宫内发育成长，他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。宝宝是个小生命，所以大人维持生命而需要的营…
胡萝卜怎么吃最有营养，水煮胡萝卜！
胡萝卜是营养非常丰富的蔬菜，所以我们平时一定要叫孩子们吃一些，可是吃法不当也会让它的营养物质流失，甚至于吃了也不会起到它的营养价值，那么胡萝卜怎么吃最有营养，今天小编就告诉大家胡萝卜怎样吃菜会最有营…
三文鱼的营养价值，理想的食物黄金比例！
三文鱼是一种比较有营养价值的鱼，三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，是西餐中较常用的鱼类原料之一。在不同国家的消费市场三文鱼涵盖不同的种类，挪威三文鱼主要为大西洋鲑，芬兰三文鱼主要是养殖的大规格红肉虹鳟，美国…
营养早餐的做法大全，方便快捷！
俗话说一年之季在于春，一日之季在于晨，可见，早上是一天中比较关键的阶段，早上起来若精神好的话，这一天的工作效率可能都会很高，如何才能做到早上精神好呢？这个早餐是相当重要的，早上吃得好，中午吃得饱，晚…
