包菜怎么做好吃，包菜有什么营养值价？
包菜也叫包心菜或卷心菜，原名甘蓝。因为包成一个球状块故名包菜，包菜是许多人都喜欢吃的一种蔬菜，在餐馆里不是有一道名菜叫手撕包菜吗，这个在家里也是可以做的，简单易做，那么，除了手撕包角，包菜还有哪些其…
早餐吃什么好，不同年龄段的人早餐！
我们都知道如果不吃早餐的话有可能得胃病，可是生活在紧张忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懒觉、来不及准备、减肥等诸多借口作为不吃早餐的理由。这样做其实是很有害的，我们不应该以忙而不吃早餐，那么，让我们…
百香果泡水的正确方法，营养价值很高！
百香果，又叫鸡蛋果、爱情果，原产大小安的列斯群岛，现广植于热带和亚热带地区。果可生食或作蔬菜、饲料。果瓤多汁液，加入碳酸和糖，可制成芳香可口的饮料（碳酸饮料），也可以做成西番莲果派。入药具有兴奋、强…
鹌鹑蛋的营养价值，美容护肤！
鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有卵中佳品之称。鹌鹑蛋的营养价值是相当丰富的，我们别看鹌鹑蛋小，但是它的营养价值不低于鸡蛋，…
孕妇必吃的12种水果，每天必需吃的食物！
我们都知道即将当妈妈的孕妇们是需要许多营养的，但同时又会有许多禁忌，有些食物能吃，有些食物是不能吃的，所以，平时一定要注意了，作为水果，是准妈妈们每天都必需吃的食品之一，那么哪些水果是孕妇们必吃的呢…
西兰花变黄了还能吃吗，没必要去吃！
西兰花是我们平时所说的花菜中的一种，花菜是白色的，不过，西兰花是绿色的，比花菜小一些，西兰花是非常有营养的蔬菜，味道也好，许多孩子都喜欢吃，所以，妈妈们也都喜欢买这个菜，不过放置时间过长的话，西兰花…
车厘子的营养价值，车厘子能嫩肤消斑！
不知道大家有没有在水果超市里见过这样的一种水果，它红红的，圆圆的，有些象樱桃，可是一问它却不是樱桃，而且它的价格比樱桃要贵出许多倍，樱桃可能二十块左右一斤，可是车厘子是进口水果，一斤得一百多，贵吧，…
营养早餐搭配，荤素搭配！
有一句叫：早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，这句话充分道出了早餐的重要性，怎样才算吃得好呢？当然是要营养搭配均衡，说简单一点就是要荤素搭配了，也许你会说，一大早谁吃得进肉啊，亲，并不是要吃那么多，…
猕猴桃的营养价值，被誉为“水果之王”！
猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白…
红薯的营养价值，保护皮肤延缓衰老！
红薯的营养价值，红薯就是我们民间所说的苕，一般在九月分开始成熟，红薯的营养价值有哪些？红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草…
