营养早餐50例，给亏缺待摄的身体补以必需的营养！
营养早餐，通俗的来讲就是有养分的早餐。科学的早餐应是低热能、营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。每天必须吃早餐，一顿营养均衡的早餐每天就能满足30%的能量，…
地瓜发芽能吃吗，能吃！
地瓜是豆科植物豆薯的别称之一，但多指栽培范围更广的旋花科植物番薯。就是我们所说的红薯。一到冬天，我们就会买一些红薯回家煮粥吃或是买一些烤红薯吃，热呼呼的红薯吃在嘴里甜在心里，有些红薯放的时间长了会发…
孕妇可以吃黄花菜吗，可以！
我们都知道黄花菜有很高的营养价值，常吃黄花菜能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染…
鸡汤怎么炖好喝又营养，现杀鸡要先冰冻！
鸡汤是一道传统的汤菜，制作原料主要有鸡、水、调料等。鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。许多人在秋季或冬季时喜欢炖鸡汤喝，以此弥补夏季不想进食的亏…
姜发芽了还能吃吗，可以吃！
我们都知道土豆发芽了是千万不能吃的，吃了就会中毒，而在我们的食物中由于天气或时间原因有许多都有可能发芽的，比如红薯，再比如我们今天要说的重病，生姜是中餐中最常见的调味品，尤其是在做各种荤腥食物的时候…
孕妇能吃无花果吗，能吃！
大家吃过无花果吗？它味道浓厚、甘甜。无花果汁、饮料具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。既然老幼皆宜，作为特殊群体的孕妇不但要吸取各种营养又需要顾忌孩子的发育，有些东西孕妇是不能碰的哦，那么孕妇能吃…
杨枝甘露是什么，一道营养丰富的甜品!
关键字： 营养
杨枝甘露是什么？竟让人念念不忘？杨枝甘露指的是一种港式甜品，主要食材是西柚、芒果、西米，主要烹饪工艺是煮。芒果和西柚都含有丰富的维生素，是一道营养丰富的甜品。那么这个杨枝甘露应该怎样做呢？下面看小编…
孕妇能不能吃柚子，能！
一说到柚子，很多朋友都会马上想到它青色的外表，鲜甜的果粒，酸甜的滋味，不禁垂涎三尺。对于孕妈咪来说更是如此，孕妇不是正需要补充各种营养吗，水果是每天都不能缺的，但孕期是有很多禁忌的，不少东西都吃不得…
胡萝卜的营养价值，素有“小人参”之称!
胡萝卜是煮羊肉必不可少的，因为是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 胡萝卜不仅营养丰…
金丝熊吃什么，每天喂食少量水果可保持营养均衡！
金丝熊可不是小熊哦，它是什么呢？金丝熊又名叙利亚仓鼠。在生物分类学上是中仓鼠属的中型仓鼠。和许多仓鼠一样，黄金仓鼠有一个钝的口鼻部，相对较小的眼睛，大耳朵和一条短的约1.5厘米的尾巴。毛发金黄，背部中央…
