简单不累又有效的丰胸小动作(6)

    丰胸小动作之伸腰徒手操

    第一步，首先收腹挺胸，伸直双臂往头顶方向高举，同时双手反向交叉，如上图所示。

    第二步，然后手肘弯曲，先用左手用力往下拉右手，一直拉到脑后位置。

    第三步，接着用右手用力往下拉左手，同样拉到脑后位置，重复做即可。