简单不累又有效的丰胸小动作(5)

    丰胸小动作之推墙操

    第一步，首先如上图般面对墙壁而站，把双手打开与肩同宽，同时掌心贴紧墙壁，并抬头挺胸和收紧小腹。

    第二步，然后上身往墙壁方向压，就好像是在用力推墙壁般，注意手肘要弯曲，而且要尽量让胸部贴近墙壁表面。也可以说是趴在墙上做俯卧撑吧。