椅子上做的丰胸操步骤图解(3)

    第六步，在这里弯曲左肘跟吐气的动作都要缓慢进行。

    第七步，如上图所示当左侧身体弯曲至极限时，再保持这个姿势五秒钟不动，最后恢复第一步姿势，再换另外一侧进行旋转，左右各做三次即可。

    本套丰胸操有很好的扩胸作用，但一定要坚持做哦，可不是做一两天就能见到效果的。即使是在办公室也可以做这个丰胸操，还能放松你僵硬的身体，真的很值得推荐。