五款中药丰胸食谱 经常食用促进乳房发育(2)

中药丰胸食谱二：山药炖猪蹄

    材料：山药100克、猪蹄250克、花生仁（生）30克、盐2克
    做法：
    1. 将山药洗净，去皮切块；
    2. 猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出；
    3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。

    功效：这道炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，还有丰乳作用。