如何拥有完美比例身材，简单的说理想身材的完美比例 上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为 5：8，符合黄金分割定律。那么 怎么样才能让身材接近这个完美比例？ 视频：怎么样拥有完美比例

【扭腰塑体运动】 毛巾：将毛巾打结成球状 １、平躺在地上，脸朝上，手臂伸直向两侧打开放在地板上，将打好的毛巾球夹在膝盖之间，尽可能将膝盖弯曲并靠近胸部。夹着毛巾的腿不能放松，并且保持

【材料】 黄瓜：1根，鸡蛋：2-3个，面粉：一小碗 【调料】 水、鸡精、排骨精、盐 【做法】 将黄瓜用刀或专用工具切成细丝、鸡蛋打好放入碗里（碗要大一号的），加一些面粉将之充分搅拌，成糊状

漂亮女人每日瘦身晚餐，今天小编为大家推荐的是番茄南瓜冷汤。番茄含有多种维生素和营养成分，特别是它所含的茄红素，番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身

微胖女生的福音，漂亮女人小编推荐日常瘦身３个ｔｉｐｓ，每天坚持做到，轻松就能瘦。 ◎ 适当的流汗有益身体健康你也不用每天都计划着运动，有时候计划不如偶遇。比如正好遇到好天气那吃完饭在

萝卜不但营养丰富，还有较高的食疗价值，不仅可补充维生素C，还有消食、消炎的作用。萝卜含较多膳食纤维，促进肠胃蠕动和新陈代谢，是非常有效的减肥蔬菜哦。 萝卜不但营养丰富，还有较高的食疗

台湾女星陈乔恩获邀担任某品牌代言人，她来港进行拍摄工作，当中有多个不同性感造型。当天陈乔恩以一袭金色大露背装现身，甚为养眼。她自觉形象健康，性感一些也不是问题，最重要是恰到好处。 2

2012年8月26日晚，2012香港小姐竞选在香港电视城举行，张名雅获得冠军，黄心颖获亚军，朱千雪获季军。网友大呼港姐港味全无，不禁怀念当年女神级别港姐。不过，香港小姐新鲜出炉，身材却不负众

苡仁含有多种维生素和矿物质，能够促进人体的新陈代谢，降低肠胃的负担，其中含有的维生素B可以加快脂肪的燃烧，维生素E还具有美容的功效，经常食用可以使皮肤变得美白光滑哦。漂亮女人小编推荐

蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，具有滋养、润燥、解毒、

进入了秋季，又到了身体大补的时候了，可是胖美眉们会不会因为顾及自己的体重而选择继续节食呢？胖美眉再也不用这样了，漂亮女人小编为您准备每日瘦身晚餐，让您营养均衡吃着瘦！ 【香菇豆腐】

台湾第一名模林志玲29日现身杭州为品牌代言，并带上手套，低胸装为客户亲手做蛋糕，俯身秀性感乳沟，险些春光大泄。林志玲向来以性感完美身材著称，是模特界的传奇，她傲人的上围和纤瘦的身材，