秋季减肥食谱 香菇豆腐的做法及功效
进入了秋季,又到了身体大补的时候了,可是胖美眉们会不会因为顾及自己的体重而选择继续节食呢?胖美眉再也不用这样了,时尚女人小编为您准备每日瘦身晚餐,让您营养均衡吃着瘦!
【香菇豆腐】
原料:
豆腐300克,香菇3只,榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。
制作方法:
(1)将豆腐切成四方小块,中间挖空;
(2)将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料;
(3)将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上酱油、香油即可食用。
功效:
香菇可降低胆固醇,豆腐有利减肥。