我们平时吃的姜叫生姜，生姜有去寒还有生发的功效，其实还有一种姜叫沙姜，沙姜又名山奈，是姜科植物沙姜的根茎部分，通常是作为调味料食用。那么除了调味它还有别的功效与作用吗？当然有，下面小编就来说说沙姜的

无花果是一种较为常见的水果，其食用方法多种多样，因其既有食用价值也有药用价值，故称之为药食两用的佳品。它不但有食用价值还能药用价值，那么无花果的作用有哪些呢？ 无花果的作用1、利咽 无花果两枚，开水冲泡

我们知道无花果能减肥，美容，孕妇和孩子都可以吃，当然我们吃的是无花果的果实，那么大家知道无花果的叶子也是有用的吗？其实无花果的叶子也是有着很大的用处的，这个叶子也是一个宝。那么无花果的叶子有什么用呢

跑步机就是能帮助你跑步的机器，许多人因为各种原因不能去外面跑步，于是就买一部跑步机或是去健身房用跑步机来健身。好的跑步机能起到良好的健身作用，那么跑步机什么牌子好？如果我们去店子里买或是在网上买，估

慢跑是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。现在许多人都喜欢慢跑，因为它不象快跑那样累，对于慢跑这一运动，很多朋友只认为可以减肥，事实上慢

紫苏具有特异的芳香，叶片多皱缩卷曲，完整者展平后呈卵圆形，长4至11厘米，宽2.5至9厘米，先端长尖或急尖，基部圆形或宽楔形，边缘具圆锯齿，两面紫色或上面绿色，下表面有多数凹点状腺鳞，叶柄长2至5厘米，紫色或

西葫芦是不是我们常吃的葫芦呢？其实不是，它是一种象南瓜一样的植物，原产北美洲南部，中国于19世纪中叶开始从欧洲引入栽培，世界各地均有分布。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，具有除烦止渴、润肺止咳

辣椒内服可作健胃剂，有促进食欲、改善消化的作用。动物试验（巴索夫胃痿狗）证明，辣椒水的刺激口腔黏膜，反射性地加强胃的运动。用各种辣椒制成的调味品，人口服后，可增加唾液分泌及淀粉酶活性。大剂量口服可产

辣椒虽然辣，却是许多人喜欢吃的美食，有些家庭是无辣不欢，餐桌上如果没有辣椒佐食简直就是吞不下去，可是在切辣椒的过程中，我们的手是不是经常被辣椒辣得痒丝丝的甚至疼痛无比？不管怎么洗，都只能暂时缓解，过

很多孕妇在怀孕的时候，为了孩子的健康，总是吃各种各样的营养品，最后导致身材走样。而生完孩子之后，依然拥有臃肿的身材，那么产后如何减肥？今天小编就产后饮食方面来说说，到底如何饮食可以恢复好身材。 产后减

燕麦粥是一道营养丰富易消化的粥品。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿

燕麦是一种古老的农作物，早在2000多年以前已经有文字记载。燕麦属于八大粮食作物之一的禾谷类作物，燕麦属禾本科、燕麦族、燕麦属，是世界各地广泛栽培种植的一种重要粮食兼饲草、饲料作物。具有抗旱、耐冷、耐瘠