减肥好方法，学学“琅琊女”们的减肥心机！(7)

除了平日的走路减肥法以外，我们也可以充分利用晚上睡觉前的十几分钟进行瘦身运动，在巩固平日的走路减肥效果外，还可以进一步加快瘦身速率。

这里，就为各位女性MM们介绍一套晚上睡觉前的减肥运动，让你可以让平时的瘦身运动达到事半功倍的效果。

晚上睡前的床上运动可帮助睡觉的同时也能瘦身，睡前轻轻地活动身体，可加强交感神经，在睡觉时有抑制吸收脂肪的作用。