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人鱼线怎么练?练出人鱼线展现完美身姿(3)

时间:2016-08-13 08:13:41
导读:人鱼线指的是男人腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条,因其形似于鱼下部略收缩的形态,故称之为人鱼线,不过近年来随着人们对人鱼线的追捧,很多爱美健康女性也晒出自己的人鱼线,声称人鱼线并非是男性特有的


人鱼线怎么练方法三、

1.双手抓住练习凳两侧固定身体,双腿向前并拢伸直。

2.两腿屈膝向胸部靠拢,然后慢慢回到起始位置,重复动作15次。