十款自制瘦身减肥茶 美味瘦身两不误(5)

7、苦瓜茶

材料：苦瓜1条，茶叶适量

做法：苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。两个星期完全风  干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。

苦瓜里含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。

8、决明子茶

材料：决明子、茶叶各6克。

做法：决明子和茶叶以热水冲泡饮用，每天一剂。

润肠通便、清肝明目、降脂减肥是决明子独有的特点。