懒人饮食减肥秘方 轻松达到瘦身目的(2)

水分排不出去的水肿美人必读利尿消水肿的红豆牛奶

特制红豆牛奶最适合水肿型肥胖的你，能帮助你轻松达到瘦身目的。

红豆牛奶瘦身原理：

红豆里的石碱酸可促进肠胃蠕动，有助于利尿，消除身体浮肿，另外还含有纤维素，能帮助排泄体内盐分、脂肪等废物，对养颜美容大有功效。

磨成粉末加入牛奶，能更有效被吸收，而牛奶含丰富钙、蛋白质，能给予减肥中的你充分营养和饱足感。

红豆牛奶怎么做：

材料：红豆30g、温牛奶400ml

做法：

1.将红豆浸水泡软。

2.把红豆放入平底锅煎炒15分钟，直到呈现红黑色。

3.把红豆盛起，放入果汁机打成粉末。

4.把红豆粉放入温牛奶，搅拌混合即完成。

红豆牛奶怎么喝：

每天喝1～2杯，在饭前饮用即可，没有其他的饮食限制，轻轻松松让你瘦下来。

懒瘦代表：

某化妆品牌BA 单雅

我的愿望：

改善下半身水肿困扰。

懒瘦体验：

因为工作原因长期都是站着，导致我的下半身越来越胖，而且常常出现腿部浮肿的现象，一到下午鞋子就变得好紧。试过好多方法，都因为太麻烦放弃了，这个方法还挺简单的，每天三餐前我都会喝一杯红豆牛奶，既减少了正餐的食量又能帮助多余水分排出。睡前还坚持用按摩器按摩腿部半小时，效果还真不错，一个月不仅瘦了15斤，而且屁股也变小了，现在走起路来感觉很轻盈！