各类型女人发胖原因及不同的减肥方法全解析(5)

　　五、典型夜行性动物

典型夜行性动物

　　交友非常广阔，最爱凑热闹、去party，白天通常呈现精神萎靡，通常要到夕阳西夏，才开始有精神。

　　发胖原因：日夜颠倒、宵夜吃太多

　　夜晚才开始行动的树熊，吃了太多宵夜、边喝酒边吃下酒菜的习惯和睡眠不足都会导致代谢力缓慢，形成发胖主因。

　　瘦身绝招：

　　生活饮食篇

　　1、多补充植物性蛋白质或维他命，晚以蔬果做主食更好。

　　2、规律生活是减肥的基本要素，生理时钟调好了，才不容易囤积脂肪。