肚皮舞基本动作有哪些？(5)

时间：2019-04-18 15:19:21

导读：肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。今天

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肚皮舞基本动作五、西迷（Shimmy：身体某个部位快速并匀速的抖动）

1. 舌部西迷 2. 肩部西迷 3. 胸部西迷 4. 手部西迷 5. 腹部西迷（呼吸直立颤抖式西迷）

6. 角胯西迷 7. 上下胯西迷 8. 臀部西迷 9. 膝盖西迷（前后/上下/左右） 10. 脚部西迷

11. 3/4胯 12. 埃及步西迷 14. 踮脚屈膝上下胯西迷（choochoo西迷）

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