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不吃晚饭的危害有哪些？看了以下害处晚上再也不敢不吃了(5)
时间：2019-05-08 13:33:05
导读：不知道从什么时候开始，“过午不食”成为了一种养生时尚。网上谣传晚上不吃保持饥饿状态可促进吞噬细胞清理体内垃圾，从而达到养生保健的效果。而正在减肥或者想控制体重的人更是把此奉为“金科玉律”。那么“过午
不吃晚饭的危害5降低大脑功能
长期不吃晚餐的人，会让大脑功能下降，出现如注意力不集中、记忆力下降、智力下降，因为人在夜晚时的血糖含量是比较低的，如果不吃晚餐，血糖会更低，大脑无法得到营养供给，从而影响大脑运转。
