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不吃晚饭的危害有哪些？看了以下害处晚上再也不敢不吃了(4)
时间：2019-05-08 13:33:05
导读：不知道从什么时候开始，“过午不食”成为了一种养生时尚。网上谣传晚上不吃保持饥饿状态可促进吞噬细胞清理体内垃圾，从而达到养生保健的效果。而正在减肥或者想控制体重的人更是把此奉为“金科玉律”。那么“过午
不吃晚饭的危害4影响工作或学习效率
有些人因为忙碌加班而没有时间吃晚餐，但往往加班工作或学习的人需要大量的能量支持，如果身体无法及时补充能量，就会产生饥饿感，感觉身心俱疲，没有足够的能量也会降低学习或工作的效率。
