男友一个月深蹲后,感觉下面比以前结实了!(3)
对于男性朋友来说,做深蹲练习,并不是草草应付了事就可以了。现在最好能做到每天坚持深蹲50次,才能达到以上效果。
男友一个月深蹲后性能力有没有提高女友最有发言权,总之,深蹲的好处不言而喻,随便说几个吧: 激发腿部力量、锻炼大腿内侧的“内转肌”,提拉臀部线条、提高爆发力、提高心脏机能、提高弹跳力,还有一个最重要的: 增强性功能!
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