茶叶的功效，在品茶中减肥岂不是件美事！(3)

茶叶的功效八、其他保健作用

茶还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭，茶还是碱性饮料，有利于酸性体质的纠正…。

以上便是小编为大家介绍的茶叶的功效，为什么茶叶会有这么多作用呢？这是因为茶叶里含有许多对人体有益的成份，如：茶多酚具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病发病几率、预防癌症、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。研究表明，喝下一杯茶半小时后，血中的抗氧化容量（对抗氧自由基的能力）增加41%~48%，并能在高水平状态持续一个半小时。茶色素具有抗肿癌、延缓衰老以及美容等作用。茶多糖具有抗辐射、增加白细胞数量、提高免疫力的作用，还能降血糖等等这些有益成分，所以，我们平时应该以喝茶为主，而不是以喝饮料为主，饮料喝多了对人体是有害的，这种结果许多人是知道的。