红毛丹的功效与作用，减肥是不错的选择！

大家见过红毛丹吗，它是一种红色的果实，不过红毛丹并非都是红色的，也有黄色的果子。有的红毛丹的核的大小近似于芝麻。红毛丹的味道类似于荔枝。红毛丹在中国种植面积较少，目前全中国只有海南岛的保亭和三亚种植较大面积的红毛丹。红毛丹对人体是有好处的，那么吃了红毛丹有哪些好处呢？一起来看看红毛丹的功效与作用。

红毛丹的功效与作用一，提供能量。

红毛丹含有较多的碳水化合物，其中大部分是单糖、葡萄糖，很容易被人体吸收。并且还含有少量蔗糖，是最理想的补充能量的零食。