冬季减肥方法 适度提高体温可能是减肥小窍门(4)

　　至于把姜磨成泥放入泡好的红茶里，再加入黑糖或蜂蜜做成生姜红茶来提高体温，是否可行？专家认为，不只是生姜，其他像是孜然、葱、蒜、芫荽、八角、肉桂、洋葱、九层塔等食材或香料，也都属于辛温食材，将这些天然调味品善用在料理上，对于手脚冰冷、血液循环比较差的人，也一样有帮助。

　　不过，专家认为，我国的天气不像日本那么寒冷，天天喝生姜是否适合？民众应自行斟酌，此外，像是常常熬夜的人，喝多了可能会口干舌燥，甚至加重体内发炎反应。