一杯奶茶的热量,一杯奶茶含有500大卡!(3)
3自制奶茶降低卡路里
奶茶是可以自制的,如果想喝奶茶,可以自己来做,这样就可以把卡路里降到最低。制作方法也相对简单,用水将红茶茶包煮出茶香后,与低脂牛奶按照一定比例兑好即可。避免添加糖份,从而达到降低卡路里的目的。
一杯奶茶的热量大约是500大卡,这个热量是相当大了的,所以,正在减肥或者是有发胖趋势的小仙女们还是不要喝奶茶为好,可以改喝咖啡或茶,这两样的减肥效果比较好哦!
3自制奶茶降低卡路里
奶茶是可以自制的,如果想喝奶茶,可以自己来做,这样就可以把卡路里降到最低。制作方法也相对简单,用水将红茶茶包煮出茶香后,与低脂牛奶按照一定比例兑好即可。避免添加糖份,从而达到降低卡路里的目的。
一杯奶茶的热量大约是500大卡,这个热量是相当大了的,所以,正在减肥或者是有发胖趋势的小仙女们还是不要喝奶茶为好,可以改喝咖啡或茶,这两样的减肥效果比较好哦!